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aya さん
30代 女性 |
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綿本彰に師事、日本ヨーガ瞑想協会指導者トレーニング受講
2007年、全米ヨガアライアンス 200RYT 認定課程修了
現在、都内にてヨガを指導しつつ
シティホテルにてフィットネスクラブトレーナーとして勤務。
現在はタイ古式マッサージを勉強中。
筋トレ、ジョギング、ヨガなどなど･･･幅広く体を動かすことが好きです。
また、ヨガ哲学、仏教哲学などの東洋思想についても興味があり学んでいます。
心と体はひとつのもの。
フィジカルとメンタルの融合を目指し、いつも心穏やかに過ごしていきましょう
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全米ヨガアライアンス 200RYT 認定課程修了 |
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自由、オープン、のんびり、感謝、人が好き、157cm・A型・双子座 |
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お気に入り登録した人：1人 |
相談した人：0人 |
面談した人：0人 |
学んだ人：0人
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流れるようにポーズを連動させるダイナミックさと
静止しポーズをキープする「静」と「動」の対比が魅力のパワーヨガ。
運動量が多く脂肪燃焼・ボディーメイク効果も期待できます。
気持ちよくゆっくりしたペースで体をストレッチしほぐしつつ
その心地よさに次第に心もほぐれていくリラックスヨガ。
腰痛・肩こりなどの体の調整と癒しに最適です。
リラックスヨガよりもさらにゆったりとポーズをキープし
静かに思いをめぐらしながら心身の調和を図る瞑想的なラージャヨガ。
呼吸を深めたり心を解放したい方におすすめです。
フィットネストレーナーとしての経験も生かしつつ
それぞれの方の心身の状態・調子に合わせて行っていきます。
体が固くても、初めてでも、体力が無くても大丈夫！
難しく考えず、まずは楽しむことからはじめましょう。
そしてヨガを好きになってもらえたら嬉しいです♪
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| 教えられるジャンル |
スポーツ・アウトドア・ダイエット |
| 教えられることタグ |
ヨガ、スポーツ、ストレッチ、ダイエット、美容、インナーマッスル、健康、リラックス、癒し、腰痛 |
| レッスン可能場所 |
東京23区内、東京23区外、神奈川、埼玉、千葉
// 最寄り駅
特になし
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出張授業可、教室・先生宅授業 |
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こんな人向け
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初心者〜経験者。「1人でじっくり」から「仲間とわいわい」まで、ヨガをしてみたい方どなたでも |
| 対応時間帯 |
こだわらない |
| レッスン料の目安 |
【例】プライベート（1〜2名） 60分￥7000、90分￥9500
セミプライベート（3〜5名） 60分￥10000、90分￥13500
交通費別途（実費）
☆人数・レッスン時間により料金が異なります、詳細はご相談下さい。
少人数のグループから大人数のイベントにも対応します。
★城東エリアを中心に、東京・上野駅から1時間ほどの範囲は出張可能です。
☆男性は女性と一緒に参加していただけますようお願いします。 |
| 備考 |
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パワーヨガ、リラックスヨガ、ラージャヨガ
