おしえるまなべる

こんにちは＾＾


こちら関東では毎日雨ばかりで、気分も体調も落ち込み気味・・・
なんて方！！おススメのリフレッシュ方があります♪



サンダルウッドや、ローズウッドのアロマオイルはいかがですか？
ヨガはアーサナ（ポーズ）を通して、心身をつなぐ・結ぶ役割があります。
初めは呼吸が難しい方もいらっしゃいますよね（＞＜）
そこでヨガにアロマをプラスするだけで、まるで森林浴をしているような気分になります♪
アロマの香りで、深い呼吸がとってもしやすくなりますよ☆是非お試し下さい＾＾


私のレッスンでもアロマヨガを行っているので、レッスンの際はお好きな香りに包まれて気持ち良くヨガを楽しみましょう！