おしえるまなべる

その骨盤が歪んでしまうと、内臓が下がって下腹がぽっこり出っ張ったり、お尻が横に広がったりします。
また、骨盤の歪んだことで結果として、内臓の位置がずれてしまえば、臓器や血管が周囲の筋肉の影響（圧迫な…［続きを読む］

骨盤がゆがんでいると、腰痛や肩こり、頭痛、下半身太り、生理不順などを起こす原因になります。

歪み方にも前後左右、4方向に歪みが生まれてしまいます

例えば骨盤が後ろに倒れてしまうと
猫背に…［続きを読む］

昨今、「骨盤ダイエット」
という言葉が雑誌・テレビで頻繁にとり立たされていますね！

そもそも「骨盤ダイエット」っていうのは・・・

骨盤盤の歪みをなおし、骨盤の位置を戻すことだけでも、臓器…［続きを読む］

私の自己紹介をします！

現在27歳の私はフリーランスでパーソナルトレーニングの活動をさせていただいております！
拠点は渋谷区のフェィットネスクラブ。
今後は自分アトリエを構えたり、出張により…［続きを読む］

「パーソナルトレーニング」
ここ最近できた言葉ですね！
私はこの職業についてから４年目を迎えています。

基本的にはフィットネスクラブにてパーソナルトレーナーとお客様とはマンツーマンで１時間程…［続きを読む］