おしえるまなべる

先生である僕について、プロフィールに書いてない恥ずかしい自己紹介をします（笑）

身長、体重はほぼそのままですが、体脂肪はなんと２４％！　ダイエットを指導するには失格ですね（笑）　最近、発泡酒（ビールは高い・・・）を糖質ゼロのものに変えました。仕上げに飲む缶チューハイも糖質ゼロのものを選んでいます。かなりの酒好きです。アル中の経験もあります。

現役当時は体重４８〜５０キロでした。若かったのか、食べても食べても太らず、食べなければすぐに痩せる体質だったので、減量は非常にラクチンでした。体型が痩せ型なので、当時は太りたくてしょうがなかったんですが、いざ年を食って太ってみたら、痩せるのがいかに大変かが分かるようになりました。今では食べた分、飲んだ分ブクブクと太ってしまいます。

現在の体重は５８キロ。顔は丸くなって肩も丸くなって・・・ですが、もともとが痩せ型なので、全然太って見えません。未だに「痩せてるね」と言われます。いや、脱いだらすごいんですよ（汗）　幸い、帯は長めのものを使っているので大丈夫です。道着のズボンのウエストが少々キツいです。

去年の夏、真昼間に缶ビール２本飲んでやってグロッキーになった「ビリーズ　ブートキャンプ」でもまたやろうかな・・・。道場の練習に比べれば、パート１は楽勝です。ブートキャンプはテコンドーの動きを参考に作られているので、テコンドー経験者は案外やれてしまいます。個人的におすすめです。